Вы пришли в нашу баню впервые?
Вы пришли в нашу баню впервые?
Осторожно – баня!Прежде всего, позвольте напомнить, что у бани могут быть противопоказания. Баня противопоказана при острой стадии всех болезней, при повышенной температуре, при наличии воспалительных процессов в организме, при обострении хронических заболеваний, при плохом самочувствии.
Но если нет всех этих неприятностей и ли, если доктор прописал, то добро пожаловать в Краснопресненские бани – лучшие общественные бани Москвы.
Итак, если Вы пришли в баню впервые:
- Перед парной будет полезно постоять пару минут под теплым душем, но голову мочить не стоит
- В парную заходите только в шляпе, лучше войлочной и широкополой или сделайте чалму из полотенца.
- Шляпу желательно смачивать холодной водой, голову лучше оставить сухой
- Вначале рекомендуется париться, а после 2-3 парных – мыться
- Лучше взять с собой пару пушистых веников, чем веник короче, тем он лучше
- Для процедуры с веником желательно надеть тряпичные рукавицы, они защитят ладони от потертостей
- Первый заход в парную желательно ограничить 5-7 минутами и без веника.
- Отдохните, выпейте горячего чая на травах с медом и лимоном. Отдыхая после парилки, следует избегать сквозняков и избыточного охлаждения
- Самый хороший совет новичкам для бани - постепенность и умеренность
- Не следует злоупотреблять парной, продолжительность банной процедуры определяйте своим самочувствием
- В Краснопресненских банях горячую воду для пара поддают специальные сотрудники. Опытные банщики, они знают свое дело, и пар в наших парных всегда легкий и мягкий
- Если Вы физически готовы, то после второй парной можно попробовать окунуться в купели с ледяной водой.
- Вначале крепко прогрейтесь в парной, затем в купель с водой и поспешите опять в парную, вот тут пригодятся ваши венички.
Можно доверить эту процедуру нашим опытным банщикам. Удовольствие неописуемое!
Комфортная норма пребывания в парной для здорового человека 3-4 захода по 10, максимум 15 минут. При чрезмерном превышении нормы можно нарушить температурный и водный баланс организма и навредить себе при таком перегревании.
Симптомы перегрева:
-
Сильное сердцебиение до 170 ударов в минуту
-
Затрудненное, учащенное дыхание
-
Головокружение
-
Боль в висках
-
Тошнота
-
Точки перед глазами
-
Звон в ушах
При появлении хотя бы одного из симптомов, желательно покинуть парилку и отдохнуть в прохладном помещении, можно приложить к затылочной части головы мокрое прохладное полотенце.
Легкого пара Вам! Ваши Краснопресненские Бани.
Статьи
Недостаточно просто выбрать и заготовить веник. Необходимо его также подготовить непосредственно к процедуре парения иначе вам придется хлестать себя голыми ветками. В Краснопресненских банях о вениках знают всё.
Нет более приятного способа оздоровления, чем поход в баню. А чтобы он принес максимум пользы, не пейте чай и не ныряйте в прорубь. Краснопресненские бани желают вам легкого пара и отменного здоровья! Мы всегда рады вам!
В Финляндии говорят, что русская баня и финская сауна — это одно и то же.
Разумное использование европейских спа процедур, достижений современной реабилитационной медицины и народных традиционных секретов восстановления красоты и здоровья, нашли свое применение в комплексе услуг Краснопресненских бань.
Баню, как правило, посещают один раз в неделю, обычно в субботу или вечер пятницы, чтобы снять к выходным эмоциональное напряжение.
Финская сауна является прекрасным средством от многих заболеваний, усталости. Она усиливает обмен веществ, восстанавливает нервную систему, дарит бодрость, хорошее настроение, красоту, продлевает молодость. Сухой пар финской сауны также очищает организм от вредных веществ, восстанавливает мышечную работу, снимает стрессы.
Краснопресненские бани предлагают богатый ассортимент качественных эфирных масел. Вы можете воспользоваться ими в парной (наши опытные банщики помогут вам в этом) или принести полезную покупку домой. Вы всегда можете быть уверенны в неизменном хорошем качестве наших эфирных масел.
Пришла пора заготавливать веники для бани. Мы расскажем вам в этой статье, как правильно вязать веники. Правильный веник для бани обеспечит парящимся не только лёгкий пар, но и целебные свойства.
Оздоровительный секрет бани или сауны это не только хорошая парная, но и свод банных правил, без соблюдения которых баня не подарит вам удовольствия.
В бане не должно быть суеты. Если в бане нет атмосферы неторопливости, полного расслабления, - желаемого эффекта от посещения парной не будет.
Баня противопоказана при острой стадии всех болезней, при повышенной температуре, при наличии воспалительных процессов в организме, при обострении хронических заболеваний, при плохом самочувствии. Но если нет всех этих неприятностей и ли, если доктор прописал, то добро пожаловать в Краснопресненские бани – лучшие общественные бани Москвы!
Если вы любитель попариться в бане, возьмите с собой хорошего душистого меда. Мёд с солью в бане - самый эффективный пилинг из натуральных ингредиентов. Мёд в бане в сочетании с массажными процедурами снимет физическое и психологическое напряжение, усталость, улучшает настроение.
Москва всегда славилась своими банями - просторными, чистыми, с широким спектром услуг, своим сухим паром и грамотно выложенными печами-каменками. Самыми известными банями, построенными в советское время, стали Краснопресненские.
Краснопресненские русские бани сохраняют здоровье москвичей каждый день. Ждем вас в Краснопресненских банях – лучших банях Москвы.
В наших Краснопресненских Банях чудесный корень имбиря нашел свое применение в свежеприготовленном ароматном имбирном чае с медом и лимоном. А масло имбиря применяется в парной аромотерапии в русской парной.
Московские бани на Пресне предлагают нашим гостям русскую баню с купелью, турецкую баню с мыльным массажем, финскую сауну. Независимо от того, какую из наших бань вы выберете, отличный банный отдых в Москве Вам гарантирован.
