Как самостоятельно париться веником?
Краснопресненские бани предлагают своим посетителям готовые веники на любой вкус и услуги банщика, который профессионально поработает над вами веником. Но париться с веником в нашей бане можно и самостоятельно. Предложим вам сценарий, которым вы можете воспользоваться.Начинать лучше лежа на спине, обрабатывать веником ноги, согнув их в коленях. Ноги промассировать веником поочередно от стоп до бедер, повторяя эти движения 3-4 раза. Если в парной высокая температура, то веник нужно двигать медленно, не отрывая его от тела, при комфортной температуре веник передвигают энергично, время от времени поднимая его вверх и мягко постукивая себя. Далее переходите веником в область живота и груди. Сделайте 5-6 поглаживающих движений от бедер вверх по бокам, а затем 4-5 движений поперек живота. Плавно переходите к рукам, делая 5-6 движений веником от кисти к плечевому суставу. После этого можно сесть и начать поглаживать спину, шею. Не спеша, по 5-6 похлопываний. Закончив поглаживание, переходите к мягким постукиваниям в той же последовательности, что и предыдущая процедура. По своему желанию можно уделить особое внимание тем или иным участкам тела. Мышцы и суставы в ходе процедур можно разминать и массировать пальцами, чтобы усилить эффект обработки веником.
Самомассаж веником имеет определенные преимущества. Во-первых, вы сами легко можете регулировать интенсивность похлопываний веником. Во-вторых, что особенно важно при сильной жаре в парной, вы самостоятельно можете легко и быстро переместить веник с одного участка тела на другой, в зависимости от вашего самочувствия. В-третьих, вы сами устанавливаете продолжительность парной процедуры с веником, как и общее время нахождения в парной, в зависимости от самочувствия, регулируя нагрузку на свой организм. Но согласитесь, что так прекрасно лежать на банной полке, расслабляться, ни о чем не думать, и наслаждаться процедурой парения в бане, находясь в опытных руках профессионалов своего дела.
Теперь немного о самом венике. Недостаточно просто выбрать и заготовить веник. Необходимо его также подготовить непосредственно к процедуре парения иначе вам придется хлестать себя голыми ветками.
В Краснопресненских банях о вениках знают всё. Свежей веник уже готов к применению. Его только необходимо поместить в таз с горячей водой, чтобы рука терпела, на 10 – 15 минут. Если передержать в горячей воде, то веник сварится и потеряет свой аромат, а листья быстро осыпаются. Достаточно оживить веник, чтобы он стал шелковистым и появился аромат свежей листвы.
Самый быстрый способ запарить высушенный веник в бане. Опускаем сухой веник на несколько минут в горячую воду. Главное - подобрать идеально время. Если не додержать, сухие листья не успеют размокнуть, если передержать - веник потеряет свой товарный вид. Есть еще один способ: сухой веник несколько раз обдают кипятком, после чего оставляют отмокать в теплой воде.
Оригинальный способ запаривания веника. Помещают сухой веник буквально на минуту в горячую воду, после чего кладут на раскаленные камни. Горячий пар от мокрых листьев пропитает веник и наполнит парилку ароматом. Главное - перед тем, как положить веник на камни, не забывать его несколько раз хорошо встряхнуть, иначе прилипшие к камням листья начнут гореть и помещение заполнится запахом гари. Если веник слишком пересушен, его следует замочить на ночь в холодной воде. Это облегчит его дальнейшее использование. Листья размокнут, потеряют свою ломкость, а сам веник дольше сохранит свой аромат.
Выбор за вами, Краснопресненские бани ждут вас.